「健康のために、毎日2リットルは水を飲みましょう」AIに質問すれば、0.5秒で返ってくる100点の正論です。SNSのキラキラしたインフルエンサーも、さも当然のように発信していますよね。でも、数多くの「体」と向き合ってきた現場のトレーナーとし...

「腰痛　ストレッチ」と検索すると、今はAIが一瞬で答えを出してくれる時代です。正直、書いてあることはそれっぽい。 でも、現場でお客さんの体を見ていると、 「それ、今やると逆に悪化するかも…」というケースも少なくありません。この記事では、 A...